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纖維素
粗纖維食物
http://baike.baidu.com/view/3587137.htm
粗纖維
http://baike.baidu.com/view/470067.htm
http://www.baike.com/wiki/%E7%B2%97%E7%BA%A4%E7%BB%B4
http://www.a-hospital.com/w/%E7%B2%97%E7%BA%A4%E7%BB%B4

高纖維食物列表
http://www.moyfamilybiz.com/page70.php
http://www.lshosp.com.tw/chian/e0-33/supply_008.htm
https://www3.ha.org.hk/dic/gn_05_02.html
https://www3.ha.org.hk/dic/gn_05_01.html
https://www.cgh.org.tw/tw/content/article/healthy/069.pdf
高纖維食品
http://baike.baidu.com/view/1026224.htm
高纖維食物
http://baike.baidu.com/view/644270.htm
高纖維水果
http://baike.baidu.com/view/4356236.htm
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%BA%A4%E7%BB%B4%E7%B4%A0